Wintermythen im Check: stimmt's oder stimmt's nicht? 🥶

Welche Wintermythen sind Fakt und welche sind Fake? Hier gibt es die Auflösung!

"Geh bloß nicht mit nassen Haaren raus, dann wirst du krank" - diesen Satz hast du bestimmt schonmal von deinen Eltern gehört. Aber ist an dieser Aussage überhaupt etwas dran? 🤔 Wir haben die bekanntesten Wintermythen aufgeklärt.

Alkohol wärmt auf 🍷
Fake! ❌

Durch Alkohol fühlt sich unser Körper lediglich wärmer an, ist es aber nicht wirklich! Eigentlich kühlt Alkohol unseren Körper nämlich ab. Wenn du also ausgehst, solltest du danach nicht zu lange in der Kälte unterwegs sein. Was dir aber so richtig einheizt, ist Schärfe. Scharfe Stoffe aktivieren die Wärmerezeptoren und regen die Durchblutung an. Ingwer, Chili oder Pfeffer sind also effektiver und gesünder als Alkohol.

Kälte macht hungrig 🍕
Fakt ✅

Durchs Essen nimmst du Energie auf, die dann in Wärme umgewandelt wird. Im Winter braucht man davon natürlich mehr. Also hast du mehr Hunger. Außerdem bekommen wir in der dunklen Jahreszeit weniger Glücksstoff durch die Sonne und das soll dann mit Essen ausgeglichen werden.

Wer mit nassen Haaren rausgeht wird krank 🚿
Fakt ✅ UND Fake ❌

Nur durch nasse Haare werden wir nicht krank. Krankheiten kommen von Viren und Bakterien und nicht von nassen Haaren. Aber: Durch die nassen Haare arbeitet unser Körper härter, um uns warmzuhalten. Und dann haben wir weniger Kräfte, um die Viren abzuwehren. Also solltest du deine Haare vielleicht doch lieber vollständig trocknen, bevor du bei diesen Temperaturen aus dem Haus gehst.

Eisbaden ist gesund 🏊‍♂️
Fakt ✅

Der absolute Trend bei den zahlreichen Selfcare-Influencern auf TikTok, Instagram & Co. Der schnelle Wechsel zwischen Wärme und Kälte trainiert unseren Körper. Dadurch wird unser Immunsystem gestärkt und der Blutdruck kann auch gesenkt werden. Es soll sogar Auswirkungen auf die mentale Gesundheit und die Libido haben. Also, ab gehts für dich ins nächste kalte Gewässer!

Vitamin C ist das Wundermittel bei Erkältungen 🤒
Fake ❌

Grundsätzlich ist Vitamin C nicht schlecht. Aber bei den ersten Erkältungssymptomen deine Ingwershot-Zufuhr zu verzehnfachen und Vitamintabletten zu nehmen, bringt leider gar nichts. Wir sind weder weniger anfällig für Erkältungen, noch werden wir wirklich schneller gesund. Du musst dich also bedauerlicherweise wirklich richtig auskurieren.

Frauen frieren schneller als Männer 🥶
Fakt ✅

In der Regel haben Männer mehr Muskeln und dickere Haut als Frauen, deswegen ertragen sie die Kälte auch besser. Fun Fact: Männer können bei Kälte auch besser nachdenken, Frauen dafür eher bei Wärme.